Bhakti Yoga

Diese Yogastunde wird von heilenden Klängen und Live-Musik begleitet. Die Musik hilft dir, die kräftigenden Asanas mit mehr Freude und Leichtigkeit zu üben und dich in den entspannenden YIN-Positionen noch mehr hinzugeben und loszulassen. Pranayama und Tiefenentspannung schenken Energie und Entspannung.

Bhakti Yoga öffnet das Herz, verbindet dich mit deinem inneren Raum und stärkt deine Selbstliebe, so dass du aufgetankt und verbunden mit dir in den Alltag zurückkehren kannst.

Mit Maja & Kathi

Energieausgleich: 25€
Montags 20 bis 21:30 Uhr

YIN Yoga mit Musik & Klang

In dieser Yogastunde steht ruhiges Üben und Entspannung im Vordergrund!
Wenn dein Alltag sehr voll, schnell und Yang-lastig ist, ist YIN ein wundervoller Ausgleich!
Im YIN Yoga werden die einzelnen Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln längere Zeit gehalten. Dadurch werden die Faszien gedehnt und tiefe Anspannungen und Blockaden können sich lösen. Musikalische Begleitung- live! unterstützt dich, tiefer in die einzelnen Stellungen zu gelangen, darin loszulassen und zu entspannen!
YIN Yoga hilft dir, deine Balance und innere Ruhe zu stärken, um den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Freude zu begegnen.

Mit Kathi
Energieausgleich: 20€
Montags 20 bis 21:30 Uhr

Partner Yoga

Yoga mit einer/m Partner/in bietet die wunderbare Möglichkeit, gemeinsam und spielerisch in die Asanas einzutauchen und dabei den Kontakt und die Verbindung zum Partner zu spüren. Beim gemeinsamen Üben geht es darum, Verantwortung für deine Grenzen zu übernehmen und rücksichtsvoll auf deinen Partner einzugehen. Dadurch entsteht Verbundenheit und Vertrauen. Das spielerische Element im Partneryoga schenkt gemeinsame Freude und Leichtigkeit.

Dieser Abend beinhaltet zu zweit oder in der Gruppe praktizierte Yoga- und Vertrauensübungen, Tanz und eine abschließende Tiefenentspannung.

Du bist allein und mit Partner/in herzlich willkommen!

Du brauchst weder besonders flexibel noch Yogaerfahren sein, für alle Yoga-Levels geeignet!

Mit Kathi
Energieausgleich: 25€
Montag, 19 bis 21 Uhr