NEU: Hormonyoga
Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga.
Die spezielle Übungsreihe für Frauen ist besonders geeignet bei Kinderwunsch, in Zeiten des Wechsels, bei PMS, Zyklusunregelmäßigkeiten, Schilddrüsenunterfunktion, PCOS uvm.
Kompaktkurs zum Erlernen der Hormonyoga-Übungsreihe, um sie selbst zu Hause zu praktizieren – inclusive Handout
Vor Ort
Donnerstags, 9 bis 10:15 Uhr in Ascholding
mit Kathi
Noch FREIE PLÄTZE!
NEU: Hatha Yoga mit Tamara
In diesem Kurs üben wir dynamische und statische Asanas, welche die Atmung mit der Bewegung verbinden.
Die Haltungen werden an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Atemübungen und Texte aus der Yogaphilosophie ergänzen die Yogastunde.
Vor Ort
Montags, 17:30 bis 19 Uhr in Egling
mit Tamara
5 Einheiten vom 8.6.26 bis 6.7.26
Noch FREIE PLÄTZE!
Yoga für Schwangere
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zum Wohlfühlen in der Schwangerschaft und bereiten Körper und Geist sanft auf die Geburt vor.
vor Ort
Montags 18:35 bis 19:50 Uhr in Ascholding
mit Kathi
NEUER KURS: 12.1. bis 23.2.2026
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Noch FREIE PLÄTZE!
Mama Baby Yoga
Spielerische Partnerübungen und Yoga- Übungen für Mamas Beckenboden, Bauch und Rücken intensivieren die Beziehung zwischen Mama und Baby.
vor Ort
Donnerstags 10:30 bis 11:45 Uhr in Ascholding
mit Kathi
NEUER KURS: 8.1. bis 5.3.2026
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Noch FREIE PLÄTZE!
Yoga für Frauen - Basic
Aktive Bewegungen und Asanas kräftigen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln. Musikalische Begleitung in sanften YIN-Dehnungen ermöglicht Herzöffnung, tiefe Entspannung und Losgelöstheit vom Alltag.
vor Ort
Dienstags 17:45 bis 19:15 Uhr
in Ascholding
mit Kathi
NEUER KURS: 13.1. bis 14.4.2026
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Noch FREIE PLÄTZE!
Yoga für Frauen - YIN & Yang
Nach der Kräftigung des ganzen Körpers in aktiven Haltungen, helfen dir sanfte YIN-Dehnungen loszulassen. Musikalische Begleitung öffnet das Herz, Meditation und Tiefenentspannung schenken dir einen Moment Pause vom Alltag und lassen dich tief eintauchen in den jetzigen Moment, in dein Herz und dein SEIN.
vor Ort
Dienstags 19:30 bis 21:00 Uhr
in Ascholding
mit Kathi
NEUER KURS: 13.1. bis 14.4.2026
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Sanftes Yoga am Morgen
Dieser Kurs richten sich auch an Menschen mit besonderen körperlichen Bedürfnissen: alle Übungen werden individuell angepasst.
Atemübungen, Meditationen und das Singen von herzöffnenden Mantras stärken die innere Freude und bringen Gefühle ins Fließen.
vor Ort
Dienstags 9:00 bis 10:30 Uhr in Egling
mit Joachim
NEUER KURS: ab 24.2.2026 in Egling
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Noch FREIE PLÄTZE!
Yoga Flow am Morgen
Fließend miteinander verbundene Asanas kräftigen die gesamte Körpermuskulatur und das Herz-Kreislauf-System. YIN-Übungen dehnen die gestärkten Muskeln und verhelfen zu einer gesunden Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
vor Ort
Donnerstags 9:00 bis 10:15 Uhr in Ascholding
mit Kathi
NEUER KURS: 8.1. bis 16.4.2026
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Noch FREIE PLÄTZE!
Bist du bereit zu warten, bis der Schlamm sich setzt, das Wasser klar wird und deine wahre Schönheit sich entfaltet
"Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"
Mögen alle Wesen in allen Welten Glück und Harmonie erfahren.
Unsere Kurse/Angebote finden in folgenden Räumlichkeiten statt:
Zentrum Zeitraum Ascholding, Grabenwiese 19, 83623 Ascholding
www.zentrum-zeitraum.de
Map: https://goo.gl/maps/UDej9zDL4q4vnzi19
Yogaraum Egling, Pfarrstr. 11, 82544 Egling, hinteres Haus
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