Yoga für Schwangere
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zum Wohlfühlen in der Schwangerschaft und bereiten Körper und Geist sanft auf die Geburt vor.
vor Ort
Montags 19:15 bis 20:30 Uhr in Ascholding
mit Kathi
Mama Baby Yoga
Spielerische Partnerübungen und Yoga- Übungen für Mamas Beckenboden, Bauch und Rücken intensivieren die Beziehung zwischen Mama und Baby.
vor Ort
Donnerstags 10:30 bis 11:45 Uhr in Ascholding
mit Kathi
Yoga für Frauen - Basic
Aktive Bewegungen und Asanas kräftigen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln. Musikalische Begleitung in sanften YIN-Dehnungen ermöglicht Herzöffnung, tiefe Entspannung und Losgelöstheit vom Alltag.
vor Ort
Dienstags 18:00 bis 19:15 Uhr in Ascholding
mit Kathi
Yoga für Frauen - YIN & Yang
Nach der Kräftigung des ganzen Körpers in aktiven Haltungen, helfen dir sanfte YIN-Dehnungen loszulassen. Musikalische Begleitung öffnet das Herz, Meditation und Tiefenentspannung schenken dir einen Moment Pause vom Alltag und lassen dich tief eintauchen in den jetzigen Moment, in dein Herz und dein SEIN.
vor Ort
Dienstags 19:30 bis 21:00 Uhr in Ascholding mit Kathi
Yoga, Meditation & Mantra
Atemübungen/Pranayamas, fließende Yogaübungen und sanfte Dehnungen bereiten Körper und Geist auf die geführte Meditation vor. Meditation und das Eintauchen in die Stille sind eine wunderbare Vorbereitung für den Tag. Herzöffnende Mantras stärken die innere Freude, bringen Gefühle ins fließen und runden die Stunde ab.
vor Ort
Dienstags 9:00 bis 10:30 Uhr in Ascholding
mit Joachim
Yoga Flow am Morgen
Fließend miteinander verbundene Asanas kräftigen die gesamte Körpermuskulatur und das Herz-Kreislauf-System. YIN-Übungen dehnen die gestärkten Muskeln und verhelfen zu einer gesunden Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
vor Ort
Donnerstags 9:00 bis 10:15 Uhr in Ascholding
mit Kathi
Bist du bereit zu warten, bis der Schlamm sich setzt, das Wasser klar wird und deine wahre Schönheit sich entfaltet
"Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"
Mögen alle Wesen in allen Welten Glück und Harmonie erfahren.
Zentrum Zeitraum Ascholding, Grabenwiese 19, 83623 Ascholding
www.zentrum-zeitraum.de
Map: https://goo.gl/maps/UDej9zDL4q4vnzi19
