Yoga Flow am Morgen

Starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag!

In diesem Kurs werden Asanas fließend miteinander verbunden und dabei der ganze Körper gekräftigt (v.a. Bauch, Rücken, Beine). Durch den spielerischen Bewegungsfluss wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Gedanken kommen zur Ruhe. 

Entspannende YIN-Dehnungen lassen die Stunde ausklingen, stärken die innere Ruhe und verhelfen zu einer gesunden Balance zwischen Aktivität und Entspannung.

Dienstags von 9:00 bis 10:15 Uhr, Zentrum Zeitraum Ascholding
Einstieg jederzeit möglich! Keine Vorkenntnisse erforderlich!