Hatha Yoga mit Tamara

Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K V. Desikachar und R. Sriram.
Das Besondere an dieser Yoga-Tradition ist die individuelle Anpassung der einzelnen Yoga-Haltungen an den jeweiligen Menschen. Dadurch ist niemals eine Haltung bei verschiedenen Personen genau gleich. Yoga passt sich also dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga.
Der Fokus liegt auf der genauen Ausführung der Haltungen für den einzelnen Menschen, um eine Gesunderhaltung des Körpers durch Dehnung und Kräftigung zu ermöglichen.
Der Atem und die Bewegungen werden verbunden, sodass der Geist zur Ruhe kommen kann. Es werden dynamische und statische Haltungen geübt. Die Haltungen werden ruhig, aber auch kraftvoll ausgeführt. 
Atemübungen gehören zu jeder Yogastunde dazu. 
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und deswegen werden Ideen aus der Yogaphilosophie miteingebracht.

Montags 17:30 bis 19 Uhr, YogaZeit Egling 
Yogakurs in kleiner Gruppe!

Einstieg jederzeit möglich! Keine Vorkenntnisse erforderlich!